SELF LOVE FOR PARENTS

 

SELF LOVE FOR PARENTS

"Menerima diri kita apa adanya berarti menghargai ketidaksempurnaan kita sama seperti menghargai kesempurnaan kita.” 

– Sandra Bierig

Adakalanya, sebagai orangtua kita merasa bersalah dan sedih karena belum maksimal mengasuh dan mendampingi anak belajar. Perasaan bersalah itu lantas membuat kita menjadi semakin lemah dan  tidak berdaya. Tanpa disadari, ketidakberdayaan itu membuat kita jadi mudah menyalahkan pasangan, lingkungan, bahkan anak.

It's oke to not be ok. Tidak ada manusia yang sempurna. Kita semua pasti memiliki kekurangan dan keterbatasan, termasuk dalam pengasuhan dan pendampingan anak-anak belajar. Tapi sadarilah, pastinya dalam keterbatasan yang ada, kita sudah memberikan dan mengupayakan yang terbaik yang kita bisa untuk anak-anak.

Meskipun anak-anak saat ini kondisinya belum benar-benar sesuai harapan kita, belajarnya belum mandiri, masih butuh pendampingan, mengerjakan tugas masih butuh ditemani dan dimotivasi, padahal kita ingin mereka bisa mandiri dan disiplin, terimalah. Terima kondisi yang ada dengan lapang hati.

Meskipun diri kita sebagai orangtua masih sangat terbatas waktu dan tenaganya mendampingi anak-anak belajar, padahal kita ingin bisa lebih banyak waktu dan kesungguhan menemani mereka, terimalah. Terima kondisi itu dengan lapang hati. 

Penerimaan kita atas ketidaksempurnaan diri kita, pasangan maupun anak akan melepas ganjalan emosi rasa bersalah, sedih, kecewa yang menghantui hati selama ini. Ya, jalan satu-satunya untuk berdamai dengan diri sendiri dan lingkungan adalah dengan ikhlas menerima kondisi yang ada.

Saat kita sudah ikhlas menerima kekurangan dan ketidaksempurnaan kita, maka tanpa terasa hati yang sesak menjadi longgar kembali. Di titik inilah, dimana kita sudah merasa tenang menghadapi kondisi yang ada maka solusi dan kemudahan pun akan terbuka. Anak menjadi semakin mudah diarahkan, kita pun jadi lebih senang hati menemani dan mengarahkan anak-anak belajar. Energi yang terpancar pun didominasi cinta, ketulusan dan kasih sayang. 

Anak kita merasakan pancaran emosi yang kita rasakan. Bila emosi kita didominasi marah, kesal, kecewa, rasa bersalah, mereka pun tidak nyaman dan enggan menyambut ajakan kita. Sebaliknya, saat emosi dan energi yang kita pancarkan sudah berubah menjadi energi cinta dan keridhoan, buktikanlah bahwa anak-anak akan lebih menyejukkan hati dan mudah mengikuti apa yang orangtua arahkan. 

Mulai saat ini, mari berdamai dengan diri kita sendiri agar lebih mudah bagi kita berdamai dengan anak maupun lingkungan.  Terima kekurangan dan keterbatasan diri kita selama ini. Dan tak lupa, apresiasilah semua upaya yang telah kita lakukan selama ini. 

Sambil memejamkan mata dan memeluk diri kita sendiri (dengan menyilangkan kedua tangan ke punggung),  ucapkan kalimat self love ke dalam diri:

"Wahai diriku, maafkan aku, ya. Bila selama ini membuat kamu merasa bersalah. Terima kasih, ya. Kamu sudah berusaha dan memberikan yang terbaik yang kamu bisa untuk mendampingi dan mengarahkan anak-anak belajar. Meski dalam keterbatasan dan kondisi yang ada belum benar-benar sesuai harapan, aku bangga padamu, kamu sudah berusaha. Makasi, ya. Kamu orangtua, ibu, ayah, yang hebat, sabar, lembut, penuh cinta dan kasih sayang pada anak-anak. I love you."

Selain pada diri sendiri, berikan pula ungkapan kalimat cinta dan apresiasi itu kepada pasangan maupun anak-anak kita. Pastinya, dalam keterbatasan mereka, mereka pun telah berupaya semampunya. 

"Wahai anakku, terima kasih, ya. Ayah, Ibu, bangga padamu. Kamu sudah mau berusaha. Meskipun kondisi belajar saat ini berbeda, namun kamu mau berusaha dan menyesuaikan diri. Kamu anak yang hebat. Ayah Ibu sayang padamu."

Selamat Praktek

Semoga Bermanfaat 😇

By: Sukmadiarti Perangin-angin, M.Psi,.,Psikolog 

Nb. Konsultasi Keluarga 

Wa 081362359651

#parentingschool #selflove #pengasuhananak