Self Love, Cara Mencintai Diri Sendiri

Self Love : Cara Mencintai Diri Kita

Tidak hanya orang lain yang butuh cinta kasih sayang dari kita.

Tapi, diri kita sendiri juga butuh cinta kasih sayang dari pemiliknya. Siapa pemiliknya? Tentu diri kita sendiri.

Terkadang, kita sibuk memberi cinta pada orang lain, tapi lupa mencintai diri kita sendiri. Akibatnya kita merasa "letih."

Self love yang rutin akan membuat tubuh dan jiwa kita menjadi lebih sehat dan positif.

Bagaimana cara self love?

Kita bisa mengikuti pola dari Dr. Haw Len lewat terapi Ho'oponopono nya.

Katakan pada tubuh dan jiwakita, khususnya saat kita sedang letih, sakit, atau lemah:

 *"Aku Mencintaimu, Maafkan Aku, Terima Kasih."*

 Sampaikan dengan tulus dan lakukan berulang, dan rasakan energi positif yang akan datang dari tubuh dan jiwa kita.

Di buku Life Lessons, karangan Jack Canfield, dkk, ada sebuah kisah tentang penderita kanker yang sembuh lewat Self Love ini.

"Untuk pertama kali, aku merasakan rasa sayang terhadap diriku. Air mata membasahi pipiku ketika aku memandikan tubuhku layaknya seorang ibu memandikan bayinya. Kuusapkan waslap ke kulit tubuhku dengan rasa sayang dan kasih, dan di setiap usapan kukatakan, "Aku mencintaimu" dan " Terima kasih." Untuk pertama kali, aku merasakan kasih tak bersyarat terhadap diriku sendiri."

Hasilnya, keesokan hari saat ia dites, kemarin jumlah sel darahnya 600. Hari ini 7700. Kadar yang normal. Para perawat mengatakan bahwa mereka tidak pernah menemukan orang yang menderita kanker pulih secepat ini.

Masya Allah, ya. Kita pun bisa menjaga kesehatan jiwa dan tubuh kita dengan melakukan self love ini secara rutin.

Selamat Mencoba,. Semoga bermanfaat ya. Silahkan share 🙂

By: @sukmadiarti_psikolog

#positiveconsulting
#psikologberbagi